Baby Dance Fitness óránkon, a kicsi és te együtt élvezhetitek a mozgást és a vidámságot 45 percben.

Egyszerű lépéskombinációk amiket hordozóval együtt is könnyedén táncolhatsz miközben babáddal együtt mozogsz, regenerálódsz és formálhatod testedet a szülés utáni időszakban.

Egy kb 5 perces perces bemelegítő rész után következik egy 30-35 perces táncos rész a végén pedig egy 10 perces levezetés amikor már kisbabádat is kiveheted a hordozóbol és polifoamon néhány gyakorlatot nélküle is végezhetsz.

Mire számíthatsz?

-Különböző latin és karibi táncok egyszerű lépéskombinációi

-Szuper zenék, támogató közösség

– Közös pillanatok a babáddal miközben te is fitten maradsz

Kiknek ajánljuk?

– Azoknak a kismamáknak, akik màr betöltötték a 12. hetet orvosuk jóváhagyásával

-Azoknak az anyukáknak, akiknek babájuk 2-18 hónap közötti.

Mire lesz szükséged?

– Saját hordozóra és takaróra
– Fitt Énedre és jókedvedre
– Nem utolsó sorban pedig kisbabádra és mindenre amire neki szüksége lehet az órán