Pilates
Mire jó a pilates torna? A pilates lényege, hogy az izületek megerőltetése nélkül segíti a mozgás fejlődését, a test és izületek rugalmasságàt, lazaságát emelett hatékony segítséget nyújt a gerincpanaszok ès izületi betegségek esetén.Emelett kifejezetten karcsúsít, feszesebb, tónusosabb testkontúrt érhetünk el vele. Nehány alkalom utàn észrevehetően javul testtartásunk illetve energikusabbnak érezhetjük magunkat. Nemtől és kortól függetlenül mindenki […]
Dance workout
Dance workout óráinkon, egyszerű lépéskombinációkkal, pörgős zenékre égethetjük a kalóriákat 60 percben. A lépések könnyen elsajátíthatóak, aerobic alapúak, melyekkel zsírt égetünk, szálkásodunk, formálódunk közben pedig fejlesztjük mozgáskoordinációnkat, állóképességünket. Mire lesz szükséged? – Kényelmes öltözetre és egy váltócipőre, valamint a jó kedvedre és a fit Én-edre. Bérlet ár : 14.000 Ft/4×60 perc Kedd: 18.00-19.00 Jelentkezek