Pilates

Mire jó a pilates torna? A pilates lényege, hogy az izületek megerőltetése nélkül segíti a mozgás fejlődését, a test és izületek rugalmasságàt, lazaságát emelett hatékony segítséget nyújt a gerincpanaszok ès izületi betegségek esetén.Emelett kifejezetten karcsúsít, feszesebb, tónusosabb testkontúrt érhetünk el vele. Nehány alkalom utàn észrevehetően javul testtartásunk illetve energikusabbnak érezhetjük magunkat. Nemtől és kortól függetlenül mindenki […]