Pilates
Mire jó a pilates torna?
A pilates lényege, hogy az izületek megerőltetése nélkül segíti a mozgás fejlődését, a test és izületek rugalmasságàt, lazaságát emelett hatékony segítséget nyújt a gerincpanaszok ès izületi betegségek esetén.
Emelett kifejezetten karcsúsít, feszesebb, tónusosabb testkontúrt érhetünk el vele. Nehány alkalom utàn észrevehetően javul testtartásunk illetve energikusabbnak érezhetjük magunkat. Nemtől és kortól függetlenül mindenki számára ajánlott.
Mire lesz szükséged?
-Kényelmes öltözetre
-Törölközőre, folyadékra